Blij dat ik werk!

Happiness at Work

Na het lezen van het boek “Nooit meer te druk” van Tony Crabbe, waaruit ik heel veel herken, besluit ik te gaan schrijven. Dat voornemen had ik al veel langer, maar steeds weer lukte het mij om het uit mijn eigen hoofd te praten. Uitgeven en publiceren van een boek is mijn uiteindelijke doel, al besef ik mij dat deze doelstelling nog niet concreet genoeg is. Met regelmaat zal ik blogs posten voor het inwinnen van informatie, vragen om feedback, delen van opmerkelijke feiten en het geven van eigen inzichten. Mijn boek, en dus blogs, gaan vanaf heden over het vinden, houden of verbeteren van een gelukkig werkzaam leven: ‘Happiness at Work!’

Doelstelling en Missie

In principe hoop ik dat iedere geïnteresseerde lezer er iets aan heeft. Ik richt me echter op de werkzame beroepsbevolking die niet gelukkig is op of  met het werk dat men doet. In het boek zal ik coaching modellen beschrijven die voornamelijk zijn bedoeld om klachten in een vroegtijdig stadium te herkennen en er dan wat mee te doen, zodat het niet tot een Burn-Out komt. Het uiteindelijke doel is om een gelukkig werkzaam leven te kunnen leiden. We brengen immers een substantieel deel van ons leven werkend door. Deze coaching modellen kunnen door een ieder worden toegepast, maar is primair gericht op scholieren en studenten die op de drempel staan van hun werkzame leven, en jonge professionals. Wanneer je buiten de doelgroep valt, kunnen deze coaching modellen nog steeds worden toegepast, maar zal deze wat aanpassingen vragen, afhankelijk van een ieders situatie. Ik geloof oprecht dat mensen die te maken hebben met een ongelukkige werksituatie geholpen kunnen worden. Dit is een primair onderdeel van mijn persoonlijke doelstelling en missie.

Wat is het probleem?

Voor deze eerste blog in een nieuwe reeks heb ik eerst getracht wat inzicht te krijgen in een probleemstelling. Ik begin met een onderzoek naar statistieken die gerelateerd zijn aan psychische klachten die aan werk zijn toe te schrijven.

Op de site van het CBS raadpleeg ik een publicatie over de Arbeidsmarkt in 2017. Hieruit lees ik dat 16% van de werknemers zich enkele keren per maand vermoeid voelt door het werk. Dat betekent dat meer dan een miljoen mensen last hebben van dergelijke gevoelens! De cijfers met betrekking tot daadwerkelijk ziekteverzuim laat ik voor nu nog even buiten beschouwing.

Burn Out gerelateerde klachten welke zijn benoemd in de publicatie:

• Burn Out klachten (geen energie) ±15%
• Emotionele uitputting ±15%
• Leeg voelen ±30%
• ’s Ochtends moe voelen ±20%
• Vergt veel energie om met mensen te werken ±12%
• Uitgeput door werk ±15%

Bovenvermelde percentages gelden voor werknemers, niet voor zelfstandigen. Over het algemeen ervaren zelfstandigen een lagere werkdruk en hun autonomie is groter. Autonomie is kennelijk een belangrijke parameter die bijdraagt aan een lager risico op Burn Out klachten, daar kom ik in volgende Blogs op terug. Herkent u de opsomming zoals hierboven beschreven? Ik wel! Als ik bovenstaande klachten op mijzelf reflecteer, dan heb ik deze in min of meerdere mate allemaal ervaren. In mijn volgende Blog zal ik een actueel voorbeeld geven uit mijn privé leven, en hoe daarmee op mijn werk is omgegaan.

Route naar werkgeluk

Happiness at Work is niet eenvoudig en vraagt veel inspanning. Het lijkt misschien zelfs uitzichtloos door teveel afhankelijkheid. Er bestaat sowieso geen generieke oplossing of eenvoudig geschetste route naar werkgeluk. Toch meen ik dat er voor iedereen mogelijkheden zijn om een ongelukkige of minder gelukkige werksituatie te verbeteren. Er zijn belangrijke elementen nodig voor een gelukkig werkzaam leven, maar voor mij begint het met het leiding geven aan jezelf.

Hierover meer in mijn volgende blog. Hartelijk dank voor uw bezoek en hopelijk tot een volgende keer. Mocht u vragen en/of opmerkingen hebben, dan kunt u uiteraard een bericht achterlaten in een reactie.